À 10 jours du départ de notre 2è Ekiden, Adrien Tarenne, chef de projet de l’Ekiden de Montgeron revient sur cette initiative.

L’Ekiden de Montgeron est né d’une volonté commune de la ville de Montgeron et de son club d’Athlétisme de mettre à l’honneur les très beaux sites et parcours de sport en plein air dont ils disposent. En effet la majestueuse « pelouse de Montgeron » et la connexion directe de la ville avec la forêt de Sénart en font un lieu très propice à la marche, au vélo et bien évidemment à la course à pied, entre autres.

Le format de l’Ekiden est venu du fait qu’il est à la fois très ancré dans la culture de l’Athlétisme dont le club est un moteur reconnu depuis des décennies, et particulièrement riche de sens. La notion de relais associée à la distance mythique du marathon représente une formule source d’émulation pour les coureurs quels que soient leurs niveaux. Cette notion de relais, on la retrouve également à travers ce parcours qui fait le trait d’union entre le cœur de la ville arboré et la forêt de Sénart, l’une des plus vastes à seulement quelques kilomètres de Paris. 

Nous étions ainsi convaincus avec toute l’équipe d’organisation et la ville que nous avions à travers cet événement de course à pied, une superbe occasion de faire rayonner Montgeron. 
À quelques jours de l’événement et au moment où nous nous apprêtons à préparer les dossards pour plus de 400 participants, je tiens à remercier tous nos soutiens sans qui cette organisation ne pourrait avoir lieu : la ville de Montgeron en premier lieu, les partenaires du club de l’ES Montgeron Athlétisme ainsi que toute l’équipe constituée de plus de 60 bénévoles qui seront sur le terrain tôt dimanche 2 avril pour accueillir les participants.

Si vous n’avez toujours pas inscrit votre équipe, c’est par ICI.

1. Je ne cours jamais ou rarement, est-ce que je peux quand même participer ?

Bien sûr, l’Ekiden de Montgeron est accessible à tous car le parcours est presque uniquement plat ! Vous déambulerez dans les larges allées de la forêt de Sénart avant de rejoindre la Pelouse de Montgeron. Et si courir devient trop compliqué, n’hésitez pas à marcher quelques secondes/minutes avant de repartir. Le but est de prendre du plaisir !

Il y a sûrement des coureurs ou des non-coureurs dans votre entourage, si vous arrivez à les motiver vous avez fait le plus dur 😉. Vous pouvez former des équipes de 3 ou de 6 coureurs.

2. Est-ce que je risque de me perdre ?

Non, aucune chance. Des aiguilleurs bénévoles sont présents à chaque embranchement pour vous indiquer le tracé du parcours. Vous retrouverez également tout au long du parcours des fanions jaunes et bleus qui vous indiquerons que vous êtes sur le bon chemin.

3. Je suis un club, quels sont mes avantages ?

Tout d’abord : consultez le règlement de la Ligue pour les championnats d’Ile-de-France

Quelques informations importantes :

• Un sas de départ est réservé aux participants aux championnats d’Ile-de-France
• La Ligue rembourse l’inscription aux clubs participant aux championnats d’Ile-de-France
• Une remise de récompenses pour les 3 premiers clubs de chaque catégories (équipe masculine, féminine et mixte)
• En fonction de votre temps, vous pouvez jouer la qualification aux championnats de France (consultez les minimas)

PS : n’oubliez pas de tous porter votre maillot de club lors de la course !

4. Est-ce qu’il y a des animations pour les enfants ?

Oui, comme l’année dernière, nous organisons un eKIDen pour les enfants. Il aura lieu le dimanche matin de 10h à 12h sur la Pelouse de Montgeron. Il sera accessible aux enfants à partir de la catégorie éveil (enfants nés en 2016 et avant).

Les équipes de 3 doivent se composées d’au moins 1 enfant, ensuite vous êtes libres : parents, grands-parents, cousins, soeurs …

5. Je gagne quoi ? 😅

• Le plaisir de créer des souvenirs avec vos proches
• Une médaille (en bois !)
• Des jolies photos souvenirs
• La satisfaction de vous être dépassés

6. Si j’ai faim, je fais comment ?

Pour les coureurs du 5km, vous ne devriez pas avoir faim ! Mais si vous n’avez pas l’habitude de courir et que vous avez peur de manquer sur le 5km ou le 10km, n’hésitez pas à vous munir d’une petite barre, d’une compote ou de fruits secs par exemple. Pour rappel, l’Ekiden a lieu le matin alors essayez de ne pas sauter le petit déjeuner ! Les efforts inhabituels ou de plus de 45 minutes sont rarement conseillés à jeun.

Un ravitaillement en eau sera disponible au début de la seconde boucle pour les coureurs du 10km.

7. On s’équipe comment pour courir un Ekiden ?

S’il fait chaud : un short et un t-shirt feront l’affaire !

S’il fait froid : pensez à prendre des vêtements bien chauds pour vous couvrir pendant que vous attendez votre relais (gants, bonnet, doudoune …). Attention toutefois à ne pas vous couvrir trop pendant que vous courrez. Lorsque vous faites un effort, le corps ressent 10 degrés de plus que la température réelle.

Aux pieds : des baskets de sport tout simplement 😉

Pour l’après course, l’idéal est aussi de prendre des habits pour vous changer et vous couvrir si besoin : t-shirt, sweat, veste … Lorsque votre corps se refroidit avec des habits dans lesquels vous avez transpiré, vous pouvez avoir froid.

Petit plus : on propose une box de recyclerie pour les vêtements et chaussures de sport. N’hésitez pas à ramener ce que vous ne portez plus 😊

8. Je ne veux/peux pas courir, est-ce que je peux quand même venir ?

Bien sûr, avec plaisir ! Vous pouvez devenir bénévole sur l’événement en remplissant le formulaire (on a aussi besoin de photographes pour capturer les plus beaux sourires des coureurs). Vous recevrez un mail en amont de l’Ekiden avec les informations de la journée et le Jour-J vous retrouverez votre chef d’équipe.

Et si l’organisation de l’évènement ne vous tente pas, vous pouvez toujours venir supporter les coureurs au bord du parcours !

Si nous n’avons toujours pas répondu à vos questions, n’hésitez pas à consulter la page Ekiden ou à nous contacter sur Instagram ou Facebook.

Saviez-vous qu’il existe plusieurs façons de participer à un Ekiden ? Vous pouvez former votre équipe et courir bien sûr mais vous pouvez également devenir bénévole et être au cœur de l’organisation !

La deuxième édition de l’Ekiden de Montgeron aura lieu le dimanche 2 avril prochain. Vous pouvez venir aider :

• Samedi 1er avril de 14h00 à 18h00 environ (préparation des dossards)
• Dimanche 2 avril de 6h00 à 8h00 (installation parcours et village course)
• Dimanche 2 avril de 8h00 à 14h00 (sécurité course, animation village, …puis rangement)
• Ou au moment qui vous convient, par exemple : de 8h à 11h en tant que signaleur

Tout le monde est le bienvenu, que vous préfériez venir en tant que signaleur ou pour aider à la buvette votre aide sera précieuse !

En tant que bénévole, vous intégrerez l’équipe qui correspond à votre poste et vous serez accompagné par l’un des responsables de l’organisation. Vous n’avez pas besoin d’expérience pour venir sur le terrain, nous vous expliquerons toutes les consignes que vous avez besoin de connaître en fonction de votre poste.

Pour venir nous aider sur l’Ekiden de Montgeron, il suffit de remplir un formulaire avec vos disponibilités et vos envies de missions. N’hésitez pas à proposer votre aide sur d’autres contributions si vous avez des idées 🙂

Je remplis le formulaire pour m’inscrire en tant que bénévole !