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L’eKIDen des enfants – 2 avril 2023

Cette année encore, l’ES Montgeron Athlétisme fait le choix d’organiser un eKIDen pour les enfants afin que vous puissiez profiter en famille de l’Ekiden de Montgeron. Mais le format est totalement différent de l’an passé tout en restant adapté aux enfants, toutes les informations ci-dessous !

Date : dimanche 2 avril 2023
Horaire : de 10h à 12h
Lieu : Pelouse de Montgeron

Âge : catégorie Eveil Athlé, soit les enfants nés en 2016 et avant
Équipes : 3 personnes par équipe avec au moins un enfant, ensuite c’est à vous de choisir : parents, fratries, cousins, amis …
Inscription : sur place

Récompense : une médaille en bois comme pour les grands mais à l’effigie eKIDen

Et voilà, vous savez tout ! Il y a plus qu’à venir vous amuser en famille le 2 avril prochain !

Nous restons disponibles sur Instagram ou Facebook si vous avez des questions.

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Toutes les questions que vous vous posez avant l’Ekiden de Montgeron

  1. Je ne cours jamais ou rarement, est-ce que je peux quand même participer ?

Bien sûr, l’Ekiden de Montgeron est accessible à tous car le parcours est presque uniquement plat ! Vous déambulerez dans les larges allées de la forêt de Sénart avant de rejoindre la Pelouse de Montgeron. Et si courir devient trop compliqué, n’hésitez pas à marcher quelques secondes/minutes avant de repartir. Le but est de prendre du plaisir !

Il y a sûrement des coureurs ou des non-coureurs dans votre entourage, si vous arrivez à les motiver vous avez fait le plus dur 😉. Vous pouvez former des équipes de 3 ou de 6 coureurs.

  1. Est-ce que je risque de me perdre ?

Non, aucune chance. Des aiguilleurs bénévoles sont présents à chaque embranchement pour vous indiquer le tracé du parcours. Vous retrouverez également tout au long du parcours des fanions jaunes et bleus qui vous indiquerons que vous êtes sur le bon chemin.

  1. Je suis un club, quels sont mes avantages ?

Tout d’abord : consultez le règlement de la Ligue pour les championnats d’Ile-de-France

Quelques informations importantes :

  • Un sas de départ est réservé aux participants aux championnats d’Ile-de-France
  • La Ligue rembourse l’inscription aux clubs participant aux championnats d’Ile-de-France
  • Une remise de récompenses pour les 3 premiers clubs de chaque catégories (équipe masculine, féminine et mixte)
  • En fonction de votre temps, vous pouvez jouer la qualification aux championnats de France (consultez les minimas)

PS : n’oubliez pas de tous porter votre maillot de club lors de la course !

  1. Est-ce qu’il y a des animations pour les enfants ?

Oui, comme l’année dernière, nous organisons un eKIDen pour les enfants. Il aura lieu le dimanche matin de 10h à 12h sur la Pelouse de Montgeron. Il sera accessible aux enfants à partir de la catégorie éveil (enfants nés en 2016 et avant).

Les équipes de 3 doivent se composées d’au moins 1 enfant, ensuite vous êtes libres : parents, grands-parents, cousins, soeurs …

  1. Je gagne quoi ? 😅
  • Le plaisir de créer des souvenirs avec vos proches
  • Une médaille (en bois !)
  • Des jolies photos souvenirs
  • La satisfaction de vous être dépassés
  1. Si j’ai faim, je fais comment ?

Pour les coureurs du 5km, vous ne devriez pas avoir faim ! Mais si vous n’avez pas l’habitude de courir et que vous avez peur de manquer sur le 5km ou le 10km, n’hésitez pas à vous munir d’une petite barre, d’une compote ou de fruits secs par exemple. Pour rappel, l’Ekiden a lieu le matin alors essayez de ne pas sauter le petit déjeuner ! Les efforts inhabituels ou de plus de 45 minutes sont rarement conseillés à jeun.

Un ravitaillement en eau sera disponible au début de la seconde boucle pour les coureurs du 10km.

  1. On s’équipe comment pour courir un Ekiden ?

S’il fait chaud : un short et un t-shirt feront l’affaire !

S’il fait froid : pensez à prendre des vêtements bien chauds pour vous couvrir pendant que vous attendez votre relais (gants, bonnet, doudoune …). Attention toutefois à ne pas vous couvrir trop pendant que vous courrez. Lorsque vous faites un effort, le corps ressent 10 degrés de plus que la température réelle.

Aux pieds : des baskets de sport tout simplement 😉

Pour l’après course, l’idéal est aussi de prendre des habits pour vous changer et vous couvrir si besoin : t-shirt, sweat, veste … Lorsque votre corps se refroidit avec des habits dans lesquels vous avez transpiré, vous pouvez avoir froid.

Petit plus : on propose une box de recyclerie pour les vêtements et chaussures de sport. N’hésitez pas à ramener ce que vous ne portez plus 😊

  1. Je ne veux/peux pas courir, est-ce que je peux quand même venir ?

Bien sûr, avec plaisir ! Vous pouvez devenir bénévole sur l’événement en remplissant le formulaire (on a aussi besoin de photographes pour capturer les plus beaux sourires des coureurs). Vous recevrez un mail en amont de l’Ekiden avec les informations de la journée et le Jour-J vous retrouverez votre chef d’équipe.

Et si l’organisation de l’évènement ne vous tente pas, vous pouvez toujours venir supporter les coureurs au bord du parcours !

Si nous n’avons toujours pas répondu à vos questions, n’hésitez pas à consulter la page Ekiden ou à nous contacter sur Instagram ou Facebook.

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Didier Brel, ancien athlète et actuel membre du comité directeur nous a quitté

C’est avec une profonde tristesse que nous vous annonçons le décès de Didier Brel qui nous a quitté dans la nuit de mardi à mercredi après une lutte acharnée contre la maladie.

Didier est arrivé au club en 1970 et est resté fidèle à l’ES Montgeron pendant 53 années consécutives en tant qu’athlète, président, trésorier et dirigeant.

Ses années d’athlètes ont été marquées par des performances notoires :

  • En 1974, il intègre la 1ère section sport-études de Montgeron
  • Il connait 5 sélections en tant qu’international A et 5 en tant que jeune sur 200m, 400m, 4x400m et 4x400m aux championnats du monde militaire et en équipe de France fédérale
  • Jusqu’en 2007, il garde le record du club de 400m, avant d’être battu par Leslie Djhone, actuel recordman de France
  • Aujourd’hui encore il détient le record de l’Essonne du 4x400m junior avec un incontournable quatuor du club : Belloc – Gros – Dechoiseul – Brel

Au-delà de sa carrière d’athlète, il a été kiné et a soigné de très nombreux athlètes du club, et des équipes de France pendant de nombreuses années – notamment auprès du relais 4x100m, recordman du Monde dans les années 90.

Nous pensons très fort à sa famille, notamment Véronique, son épouse, ancienne athlète du club également, et ses deux filles et leurs présentons toutes nos condoléances.

La cérémonie des obsèques de Didier Brel aura lieu le mardi 7 mars à 15h au crématorium de Valenton.

« Un énorme merci aux personnes qui nous ont accompagnés dans cette terrible épreuve et ou qui nous ont manifesté leur affection, leur sympathie et leur soutien.

Je vous embrasse.

Véronique  » – femme de Didier Brel

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Devenez bénévole à la 2ème édition de l’Ekiden de Montgeron

Saviez-vous qu’il existe plusieurs façons de participer à un Ekiden ? Vous pouvez former votre équipe et courir bien sûr mais vous pouvez également devenir bénévole et être au cœur de l’organisation !

La deuxième édition de l’Ekiden de Montgeron aura lieu le dimanche 2 avril prochain. Vous pouvez venir aider :

  • Samedi 1er avril de 14h00 à 18h00 environ (préparation des dossards)
  • Dimanche 2 avril de 6h00 à 8h00 (installation parcours et village course)
  • Dimanche 2 avril de 8h00 à 14h00 (sécurité course, animation village, …puis rangement)
  • Ou au moment qui vous convient, par exemple : de 8h à 11h en tant que signaleur

Tout le monde est le bienvenu, que vous préfériez venir en tant que signaleur ou pour aider à la buvette votre aide sera précieuse !

En tant que bénévole, vous intégrerez l’équipe qui correspond à votre poste et vous serez accompagné par l’un des responsables de l’organisation. Vous n’avez pas besoin d’expérience pour venir sur le terrain, nous vous expliquerons toutes les consignes que vous avez besoin de connaître en fonction de votre poste.

Pour venir nous aider sur l’Ekiden de Montgeron, il suffit de remplir un formulaire avec vos disponibilités et vos envies de missions. N’hésitez pas à proposer votre aide sur d’autres contributions si vous avez des idées 🙂

Je remplis le formulaire pour m’inscrire en tant que bénévole !

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Les courses d’octobre/novembre du groupe running/trail

Cette année, le groupe de running/trail bat des records de nombres de licenciés avec une cinquantaine de coureurs. Et aux mois d’octobre et novembre, le groupe a encore une fois tenu ses promesses en participant à 21 courses !

🧺 10km de la Corrida de Corbeil-Essonnes le 1/10 :
• Nicolas B 39’58s

👑 Semi-marathon Run In Lyon by Harmonie Mutuelle le 2/10 :
• Jérôme 1h43’07s
• Patrick 1h43’32s

🦁10km Run in Lyon le 2/10 :
• Véronique 1h09’27s

🔥Trail du Four à Chaux à Nandy le 2/10 :
• Grégoire 2h33’24s

🌹ODYSSEA Paris 9,4km le 2/10 :
• David 43’22s

🗼Les 20 Kilomètres de Paris le 9/10 :
• Guillaume 1h27’54s

🇺🇸Bank of America Chicago Marathon le 9/10 :
• Adrien 2h42’52s

🇭🇺Budapest Maraton® le 9/10 :
• David 3h23’39s

🟡🔵 COURSE CLUB (dossards offerts à tous les licenciés running) >>> 17,89 km de Crosne le 16/10 :
🐔Sur le 17,89km :
• Thomas 1h12’53s
• Nicolas Li. 1h16’40s
• Jean-François 1h17’32s
• Michel 1h18’09s
• Nicolas Le. 1h18’41s
• Yann 1h19’44s
• Grégoire 1h20’21s
• Guillaume 1h21’06s
• Raphaël 1h21’09s
• Patrick 1h25’20s
• Cédric 1h25’20s
• Magali 1h30’57s
• Pascale 1h31’12s
• Sabrina 1h34’44s
• Alexandre 1h41’18s
• Sarah G 1h48’16s

🐥Sur le 10km :
• Adrien 33’59s
• Yann 38’10s
• Mathieu 38’38s
• Thibaut 39’04s
• David 39’30s
• Michael 40’36s
• Antoine 43’09s
• Sandra 45’46s
• Julie 53’38s
• Philippe 58’32s
• Émilie 1h05’04s
• Véronique 1h05’57s

🎯10 KM Paris Centre Officiel le 16/10 :
• Benoît 45’49s

🐗Trail de St Porchaire 14km le 23/10 :
• Cédric 1h13’47s

☘️ Irish Life Dublin Marathon le 30/10 :
• Sandra 3h46’58s

🎣 Marseille-Cassis le 30/10 :
• Adrien 1h14’16s

🏄🏼‍♂️ Noz trail Gregam 30km le 5/11 :
• David 2h36’46s

🇮🇹 Marathon du lac Majeur le 6/11 :
• Benoît 3h59’32s

⚡️5km d’Aulnay le 11/11 :
• Nicolas M 30’52s

🌦Sparnatrail 33km le 12/11 :
• Nicolas B 3h06’07s

🎈La Sans Raison 25km le 20/11 :
• Cédric 2h18’43s

💦Marathon International in Deauville le 20/11 :
• Benoît 3h45’48s

🏖10km de Drancy le 27/11 :
• Yann F 38’22s
• Thibaut 39’33s
• David 39’49s
• Nicolas Li. 40’57s
• Yann B 42’35s
• Benoît 44’51s
• Sandra 45’59s

⏱10km de Nancy le 27/11 :
• Jérôme 45’18s

🚣🏻Marathon de La Rochelle le 27/11 :
• Raphaël 3h43’08s

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L’Ekiden de Montgeron revient le dimanche 2 avril 2023

Suite au succès de la 1ère édition, l’ES Montgeron Athlétisme et la Ville de Montgeron ont décidé dé réitérer l’aventure Ekiden pour 2023. Nous vous donnons donc rendez-vous le dimanche 2 avril 2023 dès 9h30 pour partager un challenge sportif. J’inscris mon équipe !

Comme l’année dernière, un format Ekiden à 6 (5km, 10km, 5km, 10km, 5km et 7,195km) sera proposé ainsi qu’un format 20km à 3 (5km, 10km et 5km).

Les inscriptions seront ouvertes dès le 15 décembre 2022, vous pouvez déjà retrouver les informations de cette édition sur la page Ekiden 2023

Pour fêter l’ouverture des inscriptions, nous réaliserons un tirage au sort parmi toutes les équipes inscrites entre le 15 et le 30 décembre 2022. L’équipe tirée au sort se verra offrir son inscription pour cette édition 2023, n’hésitez pas à tenter votre chance !

Grande nouveauté, cette 2ème édition servira également de support pour les championnats de l’Essonne et d’Ile-de-France d’Ekiden. Celui de Montgeron sera donc qualificatif pour les championnats de France 2023 pour les clubs FFA ! Les minimas sont consultables sur le site de la Fédération Française d’Athlétisme

Cette année, le parcours change légèrement pour améliorer la fluidité de la course mais nous avons fait le choix de garder un parcours roulant, accessible à tous et dans le cadre agréable de la forêt de Sénart.

Si vous souhaitez participer à un challenge sportif, accessible à tous et partager un bon moment avec vos amis, familles et/ou collègues, n’hésitez plus !

JE M’INSCRIS !

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Invitation à l’Assemblée générale du club le 26 novembre 2022

Le club est heureux de vous convier une nouvelle fois à l’Assemblée Générale du club qui aura lieu le samedi 26 novembre 2022 à partir de 17h45 à la Salle Saint-Exupéry (2 rue du Docteur Besson à Montgeron). Au programme :

17h45-18h00 : arrivée des participants – Validation des présences

18h15 : assemblée générale ordinaire

  • Allocution de la Présidente
  • Rapport du Secrétaire Général
  • Rapport financier du Trésorier
  • Rapport sportif de la saison 2022
  • Intervention des Personnalités
  • Elections du comité directeur (en continu)
  • Questions diverses

19h30 : remise des récompenses

19h50 : buffet de l’amitié

Pour rappel : chaque licencié dispose d’une voix pour voter et élire les membres du comité directeur. Vous pouvez voter vous-même à partir de 16 ans. Pour les moins de 16 ans, la voix revient au responsable légal.

Nous vous rappelons également que tous les licenciés de plus de 16 ans ont le droit de se présenter en tant que membre du comité directeur. Pour cela, il vous suffit d’adresser votre candidature par écrit à Anne Tournier-Lasserve.

Je ne peux pas venir ou je ne trouve plus le mail

  1. Si vous ne pouvez pas venir, vous pouvez donner votre pouvoir à un autre membre du club qui votera à votre place en remplissant le formulaire.
  2. Si vous avez perdu le mail, il vous suffit de remplir ce formulaire avec vos informations.

En espérant vous voir nombreux à cet événement annuel !

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William et Pascal récompensés pour leur saison 2022

La semaine dernière, William et Pascal Martinot-Lagarde ont eu le plaisir d’être récompensés par le Comité Départemental de l’Essonne pour leurs performances de la saison 2022.

En 2022, William a participé aux Pointes d’Or (équivalent des Championnats de France Minimes) et se classait 3ème au bilan français sur le 200m haies malgré une année rythmée par les blessures. Pour atteindre ce classement, il a réalisé la performance de 25″85 à Aulnay-sous-Bois fin juin 2022.
Passé cadet en septembre 2022, les prochaines années s’annoncent prometteuses pour William !

De son côté, la réputation de Pascal Martinot-Lagarde le précède. Cet hiver, il est devenu une nouvelle fois vice-champion du monde en salle sur 60m haies en 7″50, juste derrière l’Américain Grant Holloway.
Il continue sa lancer cet été en terminant vice-champion d’Europe du 110m haies à Munich en 13″14, sa 7ème médaille européenne. À 2 ans des Jeux Olympiques de Paris, les choses semblent bien se profiler pour PML !

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Rentrée studieuse pour le groupe running-trail

Résultats des courses du mois de septembre :

🌲 Imperial trail de Fontainebleau – 10/09
Nicolas L : 1h17’43s sur le 13km 400d+
Émilie : 2h08’25s sur l’Imperatrice 13km 400d+
Grégoire : 4h41’53s sur le Marath’bleau 41km 900d+
Michel : 4h27’23s sur le Marath’bleau 41km 900d+

🐺 Infernal Trail des Vosges – 11/09
Benoit : 4h37’00 sur le 30 km

🇸🇪 Semi marathon de Stockholm – 17/09
Adrien : 1h15’19s

🇫🇷🏁 Championnats de France de semi marathon à Saint Omer – 18/09
Nicolas B : 1h25’03

🎽 Demi finale des championnats de France de 5 km à Joinville le Pont – 18/09
Benoît : 22’49s

🌅 100 km de Millau – 24/09
Todd Burch : 11h11
Sarah Ghazi en vélo accompagnateur de son conjoint Clément (plus de 12h de selle c’est presque aussi méritant qu’à pied !)

🏰 Paris Versailles – 25/09
Nicolas L : 1h13’24s
Benoît : 1h22’08s
Julie : 1h37’10s
Émilie : 1h56’50s

🛤 20 km de Tours – 25/09
Juliette : 1h54’28s

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Programme septembre 2022 : Kinder Athletics Day et Run 2K Challenge

KINDER ATHLETICS DAY

Comme l’année dernière, l’ES Montgeron Athlétisme propose aux enfants de venir découvrir différentes disciplines de l’athlétisme à travers des ateliers adaptés à leur âge au cours du Kinder Athletics Day. Un entrainement sera donc proposé à tous le samedi 10 septembre de 10h à 12h30. Le rendez-vous est au stade Pierre de Coubertin et l’entrainement sera encadré par nos entraineurs des groupes de jeunes.

RUN 2K CHALLENGE

Du côté de la course en nature, venez vous tester sur le parcours de 2km en forêt de Sénart dans le cadre du Run 2K Challenge. Peu importe votre âge et votre niveau en course à pieds, nous vous accueillerons et accompagnerons avec plaisir dans ce défi.

Le Run 2K Challenge a été spécialement mis en place pour être accessible à tous et permettre de partager un moment seul(e), en famille ou entre amis. Nous vous donnons donc rendez-vous le samedi 24 septembre de 9h30 à 12h30 pour relever le défi au Carrefour de Montgeron (forêt) !